Swedish masaža

Ukoliko ste pod stalnim ili čestim stresom, najbolje je primeniti ovu vrstu mesaže,koja se odlikuje potpuno različitom tehnikom masaže od svih ostalih. Swedish masaža razlikuje se po jačini I dubini pritiska I može da se primeni Effleurage masaža kojom se primenjuje tehnika dugih poteza, različitih pritisaka i jačine prilikom koje se koristi ceo dlan ruke, a u zavisnosti od pritiska koriste se I prsti. Zatim tehnika Petrissage, odnosno gnječenja mišića na telu sa ciljem što dubljeg prenošenja osećaja, koji se izvode palčevima i zglobovima prstiju. Nakon ove masaže, primenjuje se masaža Tapotement kćaoja se radi putem udaranja pesnicama ili skupljenih prstiju. Ovo je ujedno i masaža u svrhu relaksacije kako mišića, tako I celog tela. Vibracija kao masaža se koristi u svrhu opuštanja mišića i u tu svrhu se koriste vrhovi prstiju. Na kraju ove švedske masaže koristi se i trenje. Trenjem se postiže zagrevanje i ta toplina doprinosi opuštanju mišića. Ova masaža je najefikasnija za sportiste . 

Swedish masaža je masaža koja je potrebna svakoj osobi!

Swedish masaza